Atlas Siedlce Team

Interlokutor

dziś super fajny trening, 76km 2:35 więc tragedii nie ma, biorąc pod uwagę że większość treningu była w okolicach 28km/h. 10:15 ruszyliśmy w 12 z pod Arkadii na zimową rundę. Po drodze do legionowa kilku do nas dołączyło co dało w najlepszym momencie dało liczbę kolarzy równo około 17;). Jestem ze swojej jazdy bardzo zadowolony. Dawałem jedne z najmocniejszych zmian pod wiatr, a po jednej zmianie, tej już z wiatrem- w sumie to w wiatrem dałem dwie zmiany, jedna 3km i po niej tylko Sylwas wyszedł na zmianę a za nim lukaaaaa, po Sylwku znów moja zmiana, ta dróg i jak wtedy Jerzy Gajewski wypierdolił ło matulu. Nie wiedziałem czy jechać swoje czy skakać na koło, 2s zastanowienia- no to skaczę, a raczej próbowałem. Bo po mimo kilku minut pogoni no nie było mi dane dogonić wielokrotnego mistrza polski na czas w M3. Przed samą wawą wszyscy zwolniliśmy i się zrobiła znów grupka. Tapu tapu przez stolicę i do mieszkania.
trening bardzo na +, widzę że plan działa, hip hip, hura:D

Mario.G

To ja też się pochwalę Smile

dziś pierwszy raz w sezonie wyszedłem na powietrze Smile

godzinka jazdy mocno odpoczynkowej kadencja 91, puls 62% Smile

widzę że plan działa Smile

maciek

Dziś jakiś dobry dzień treningów. Ja też sie pochwale Razz

145km i Wezuwiusz zdobyty Wink

wiecej na bikestats

bikefun

Coś tutaj cicho od dłuższego czasu , więc ja się pochwalę, że dziś 2h na trenażerze bez większych problemów. Czyli mój plan też działa.

Interlokutor

Mario.G

a było się uczyć systematycznie Smile

Interlokutor

Mario.G

żeby cię tylko hemoroidy nie dopadły Smile

Interlokutor

chyba właśnie przyrosłem do krzesła !!!

maciek

wczoraj sprzedałem rower, więc przez najbliższy tydzień zero jazdy... egzaminy zaliczone, w poniedziałek wracam do Polski i biorę się porządniej za sport... dość samotnych jazd w obcym kraju

bikefun

No, w końcu! Tylko uważaj na szok termiczny u nas teraz mrozy jak na Syberii.

Interlokutor

a *huj tam... dziś po południe bez nauki! zdrowie psychiczne jest najważniejsze więc godzina na trenażerze z czego 45 minut w pozycji do itt. było super!!
porządny soundtrack dziś był
http://www.youtube.com/watch?v=vLbThAUrxro&feature=player_embedded#at=193

http://www.youtube.com/watch?v=jnqpYKx8Fvk&feature=player_embedded

bikefun

Dzisiaj upał w porównaniu z 2 poprzednimi tygodniami. Razem z Adamem pojechaliśmy w stronę Węgrowa. Przekręciliśmy prawie 60km w troszkę ponad 2h. Drogi suche i dobrze odśnieżone. Ogólnie krajobraz dużo ciekawszy niż na trenażerze Laughing

Jutro jeśli będzie taka sama pogoda znów się spotykamy. Godzina do ustalenia. Myślę, że o 9 będzie jeszcze za zimno.
Jak coś to pisać Razz

borasad

Gdyby ktoś się zdecydował, to o 11 pod atlasem Smile

bikefun

Niestety pod Atlasem znów tylko ja i Adam. Pogoda podobna do wczorajszej, nie licząc mocniejszego wiatru. Na powrocie spotkałem Mariusza zjeżdżającego z wiaduktu. Widzę, że kolarze powoli budzą się z zimowego snu.

marwyrz

Kolarze nie śpią. Oni na tafli zalewu śmigają na biegówkach łyżwą. A wiatr i tam dawał się we znaki

bikefun

Dziś wyścig nad zalewem. Tym razem inna dyscyplina czyli biegi przełajowe. Rzeczywiście było widać ślady nart na zamarzniętej tafli zalewu. Maciek chciał chyba nas przetestować, czy trenujemy trochę czy tylko wpisujemy te km, żeby innych postraszyć i przekonał się że coś tam się ruszaliśmy/ruszamy przez tą zimę, która swoją drogą mogłaby już nas opuścić.

Mario.G

I tak trzymać! Zapowiada się dobry rok jeśli obaj nadal będziecie tak trenować.

maciek

Tak, będzie bardzo ciekawie... Młodzi są dobrej w kondycji, nie załamujcie się jak Wam niebawem dokopią Smile

xD

bikefun

maciek

Dominiku, już nie bądź taki skromny Wink

Mario.G · Wysłany: Wto 15:21, 01 Mar 2011 Temat postu:

Interlokutor · Wysłany: Wto 17:36, 01 Mar 2011 Temat postu:

bikefun · Wysłany: Wto 20:34, 01 Mar 2011 Temat postu:

Mario.G · Wysłany: Wto 23:00, 01 Mar 2011 Temat postu:

No chyba nie dopiero jak przekroczę 50 tkę? Smile